Radionica o mentalnom zdravlju – Učenici 4. razreda medicinske škole

U sklopu obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja, koji se obilježava 10. listopada, učenici četvrtog razreda smjera medicinska sestra / tehničar sudjelovali su u edukativno-iskustvenoj radionici o mentalnom zdravlju. Cilj radionice bio je potaknuti učenike na promišljanje o važnosti brige za sebe, prepoznavanje vlastitih emocija te usvajanje praktičnih tehnika smirivanja i suočavanja sa stresom.

Tijekom radionice učenici su u manjim skupinama obrađivali teme stresa i anksioznosti, reakcija na stres, te su upoznali i primijenili različite tehnike smirivanja, kognitivne tehnike, briga o sebi (self-care) te organizacijske alate. Posebno zanimanje izazvala je “Kutija povjerenja”, u koju su učenici anonimno ubacivali svoja razmišljanja, brige.Na kraju radionice učenici su ispunili kartice za vrednovanje s pitanjem “Što sam danas naučio/la?”, čime su osvijestili vlastita nova znanja i osjećaje nakon sudjelovanja.

Radionica je prošla u ugodnoj i opuštenoj atmosferi, a učenici su istaknuli koliko im ovakvi sadržaji pomažu u nošenju sa svakodnevnim izazovima, školskim obvezama i emocionalnim poteškoćama.