Istraživanje je provedeno u Srednjoj strukovnoj školi bana Josipa Jelačića u trajanju od 15.12.2025. do 22.12.2025. godine u sklopu školskog projekta Utjecaj kućnih ljubimaca na mentalno zdravlje ljudi. Za potrebe istraživanja anketirani su učenici od 1. do 5. razreda zanimanja frizer, kozmetičar, medicinska sestra/tehničar opće njege i ekonomist za koje je formiran upitnik od četrnaest pitanja (Prilog – Anketa Utjecaj kućnih ljubimaca na mentalno zdravlje ljudi). Ispitanicima su prije popunjavanja upitnika (Microsoft Forms) dane upute i objašnjena je svrha samoga istraživanja. Učenici su upitniku pristupili dobrovoljno i anonimno. Ispunjavanje upitnika je trajalo nekoliko minuta (prosječno vrijeme trajanja 2 minute i 11 sekundi).

Rezultati istraživanja

Za potrebe istraživanja anketirano je ukupno 192 učenika. Anketiranjem su obuhvaćeni učenici od 1. do 5. razreda. Među anketiranim učenicima je bilo 40 % učenika prvih razreda, 18 % učenika drugih razreda, 22 % učenika trećih razreda, 13 % učenika četvrtih razreda i 8 % učenika petog razreda. U anketi je sudjelovalo 86 % ženskih i  26 % muških ispitanika.

Na pitanje: Imaš li trenutno kućnog ljubimca? 70 % ispitanika je odgovorilo potvrdno, 13 % učenika trenutno nema kućnog ljubimca, njih 20 % trenutno nema, ali bi željelo imati kućnog ljubimca i 5 % ispitanika trenutno nema, ali je prije imalo kućnog ljubimca.

Na pitanje: Kojeg kućnog ljubimca imaš? najveći broj ispitanika ima psa (51 %), njih 27 % ima mačku, 4 % pticu, 1 % ribicu, 1 % hrčka/zeca ili kornjaču dok 16 % ima više kućnih ljubimaca.

Na pitanje: Koliko dugo imaš svog ljubimca? najveći broj ispitanika (48 %) kućnog ljubimca ima više od 3 godine, njih 26 %  između 1-3 godine, 14 % cijeli život (otkad se sjećam) i 12 % manje od godinu dana.

Na pitanje: Koliko vremena dnevno provodiš s ljubimcem? 45 % ispitanika je odgovorilo više od sat vremena, njih 28 % manje od 30 minuta i 27 % između 30 minuta i 1 sat.

Na slijedeću grupu pitanja ispitanici su trebali ocijeniti tvrdnje na ljestvici od 1 do 5, gdje je 1 = U potpunosti se ne slažem, 2 = Djelomično se ne slažem, 3 = Niti se slažem, niti se ne slažem, 4 = Djelomično se slažem, a 5 = U potpunosti se slažem. Na tvrdnju Moj mi ljubimac pomaže smanjiti osjećaj stresa ili tjeskobe (anksioznosti) vezan uz školu ili druge obaveze 40,4 % ispitanika odgovorilo je U potpunosti se slažem, 20,6 % Djelomično se slažem, 21,3 % Niti se slažem, niti se ne slažem, dok je 12,1 % odgovorilo U potpunosti se ne slažem i 5,7 % Djelomično se ne slažem. Na tvrdnju Prisutnost mog ljubimca čini da se osjećam manje usamljeno 60,3 % ispitanika odgovorilo je U potpunosti se slažem, 16,3 % Djelomično se slažem, njih 12,1 % odgovorilo je Niti se slažem, niti se ne slažem, dok se njih 3,5 % U potpunosti se ne slažem i 7,8 % Djelomično se ne slažem. Najveći broj sudionika istraživanja (51,8 %) odgovorilo je U potpunosti se slažem na tvrdnju Moj ljubimac pozitivno utječe na moje cjelokupno raspoloženje i sreću, dok je njih 23,7 % odgovorilo Djelomično se slažem, 14,4 % Niti se slažem, niti se ne slažem, 5,8 % Djelomično se ne slažem i 4,3 % U potpunosti se ne slažem. Ukupno 65 % učenika misli da bi Kućni ljubimac mogao pomoći osobama koje imaju problema s tjeskobom ili depresijom, njih 18,6 % se djelomično slaže s tom tvrdnjom, 10,7 % je odgovorilo Niti se slažem, niti se ne slažem dok je njih 1,4 % odgovorilo Djelomično se ne slažem i 4,3 % U potpunosti se ne slažem.

Na pitanje: Smatraš li svog ljubimca članom obitelji? ukupno je 87 % učenika odgovorilo Da (njih 57 % Da, apsolutno i 30 % Da, donekle), 13 % odgovorilo je Ne baš i 5 % Ne.

Na pitanje: Sudjeluješ li u brizi o svom kućnom ljubimcu? 44 % sudionika ispitivanja odgovorilo je Da, u potpunosti sam odgovoran za ljubimca, njih 51 % Da, pomažem roditeljima/drugim članovima obitelji dok 5 % sudionika brigu o kućnim ljubimcima prepušta članovima obitelji.

Odgovor na pitanje Koje aktivnosti svakodnevno obavljaš vezano uz brigu o ljubimcu? možemo vidjeti na slijedećem grafičkom prikazu.

Iduće pitanje odnosilo se na to smatraju li ispitanici da li ih briga o kućnom ljubimcu uči odgovornosti. Najveći broj učenika sudionika ispitivanja, njih 70 %, odgovorilo je Da, 28 % Da, donekle, 1 % Ne baš i 1 % Ne.

Na pitanje Kako bi opisao svoj odnos s kućnim ljubimcem jednom riječju? ispitanici nisu imali ponuđene odgovore. Najčešći odgovori su bili prijateljstvo, mir, terapija, ljubav, sreća, zajedništvo, povjerenje, privrženost, utjeha, duša, top.

Čak 97 % ispitanika je odgovorilo da bi preporučio drugima da imaju kućnog ljubimca.

U slijedećoj tablici pogledajte odgovore ispitanika na pitanje Imaš li bilo kakav dodatni komentar o
utjecaju kućnih ljubimaca na život srednjoškolca?

Zaključak

Iz prikupljenih podataka je vidljivo da veliki broj naših učenika (70 %) ima kućnog ljubimca. Najčešći kućni ljubimac je pas, slijedi mačka, a čak 22 učenika imaju više kućnih ljubimaca. Uočeno je da veliki broj učenika provodi više od sat vremena dnevno sa svojim kućnim ljubimcem te su posvjedočili pozitivnom učinku kućnog ljubimca na njihovo mentalno zdravlje, osobito na tjeskobu, stres, ali i na osjećaj sreće. Ispitanici su potvrdili da ih briga o kućnom ljubimcu uči odgovornosti s obzirom da velika većina ispitanika samostalno ili uz malu pomoć ukućana brine o ljubimcu.

Literatura:

1. https://www.unicef.org/croatia/mentalnozdravljedjeceimladih
2. https://veterina.com.hr/utjecaj-kucnih-ljubimaca-na-nase-zdravlje/
3. https://www.stampar.hr/hr/novosti/emocionalna-podrska-od-strane-kucnih-ljubimaca-u-vrijeme-karantene-ili-samoizolacije

Autor: Željka Vuko

UTJECAJ KUĆNIH LJIBIMACA NA MENTALNO ZDRAVLJE LJUDI

Školski projekt

UTJECAJ KUĆNIH LJIBIMACA NA MENTALNO ZDRAVLJE LJUDI

Početak projekta: listopad 2025.

Kraj projekta: prosinac 2025.

Sudionici: Učenici 2.f razreda i Željka Vuko

Cilj projekta:

Veća informiranost učenika o mentalnom zdravlju i utjecaju kućnih ljubimaca na mentalno zdravlje.

Ishodi projekta:

• istražiti kako kućni ljubimci utječu na smanjenje stresa i tjeskobe
• proučiti povezanost između druženja s ljubimcima i osjećaja sreće
• uočiti razlike između ljudi koji imaju ljubimce i onih koji ih nemaju
• povezati istraživanja s primjerima iz svakodnevnog života.

Ishodi međupredmetnih tema:

• UKU D.4/5.2. Učenik ostvaruje dobru komunikaciju s drugima, uspješno surađuje u različitim situacijama i spreman je zatražiti i ponuditi pomoć
• POD C.5.1. Sudjeluje u projektu ili proizvodnji od ideje do realizacije
• OSR B.5.2. Suradnički uči i radi u timu  
• OSR B.5.3. Preuzima odgovornost za svoje ponašanje
• ODR A.5.1. Kritički promišlja o povezanosti vlastitog načina života s utjecajem na okoliš i ljude
• IKT C.4.2. Učenik samostalno provodi složeno pretraživanje informacija u digitalnome okružju
• IKT C.4.4. Učenik samostalno i odgovorno upravlja prikupljenim informacijama
• ZDR B.4.1.A Odabire primjerene odnose i komunikaciju  
• ZDR B.4.1.B Razvija tolerantan odnos prema drugima.

Projekt se realizirao kroz slijedeće aktivnosti učenika 2. f razreda na satu razrednika:

1. Predstavljanje projekta (7. 10. 2025.)

Učenici su upoznati s projektom, njegovim ciljevima i ishodima te načinom realizacije. Naglašeno je kako se pristup kućnim ljubimcima na našem području mijenjao tijekom vremena pod utjecajem poboljšanja materijalnih uvjeta života i razvojem svjesnosti o mentalnom zdravlju.

•  
• Predavanje Mentalno zdravlje (14. 10. 2025.)

Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije zdravlje je „stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti ili onesposobljenosti“. Danas se ispred srednjoškolaca nalaze veliki izazovi: školski stres (testovi, ocjene, upisi na fakultet), društveni pritisak (prijateljstva, ljubavni odnosi, društvene mreže), nedostatak sna i umor, nisko samopouzdanje ili strah od neuspjeha, usporedbe s drugima (izgled, popularnost, uspjeh) i zato je od velike važnosti prepoznati znakove narušenog mentalnog zdravlja.

Neki od znakova narušenog mentalnog zdravlja su: stalni osjećaj tuge ili praznine, nagla promjena raspoloženja, problemi sa spavanjem ili hranom, povlačenje iz društva i gubitak interesa za aktivnosti koje su prije veselile.

Što napraviti kada se primijete neki od ovih znakova?

• razgovarati s osobama kojima vjeruješ (prijatelji, roditelji, nastavnici, stručni suradnici škole)
• organizirati slobodno vrijeme (učenje + odmor)
• spavati dovoljno (7 do 9 sati)
• baviti se fizičkom aktivnošću
• ograničiti vrijeme na mobitelu i društvenim mrežama
• njegovati hobije (umjetnost, glazba, sport, pisanje)
• pomoći drugima (volontiranje i sitne geste čine da se osjećamo bolje).

Važno je potražiti stručnu pomoć psihologa ili psihijatra ako simptomi traju duže od 2 tjedna. Briga o mentalnom zdravlju nije znak slabosti, već zrelosti i snage. Svi imamo teške trenutke, ali važno je znati da nismo sami i da uvijek postoji pomoć.

1. Predavanje Utjecaj kućnih ljubimaca na mentalno zdravlje (21. 10. 2025.)

Kućni ljubimci već stoljećima zauzimaju posebno mjesto u životima ljudi. Osim što pružaju društvo i zabavu, brojna istraživanja pokazuju da imaju i pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje.  Kućni ljubimci pružaju emocionalnu podršku, osjećaj sigurnosti i bezuvjetne ljubavi. Njihova prisutnost često ublažava osjećaje usamljenosti, stresa i anksioznosti. Uočeno je povećanje socijalnih interakcija vlasnika kućnih ljubimaca, oni  su čest „ledolomac“ u društvenim situacijama i potiču društvenu povezanost.

Također je kod vlasnika uočeno smanjenje stresa i tjeskobe. Maženje i kontakt sa životinjama smanjuje razinu kortizola (hormon stresa) i povećava razinu oksitocina (hormon ljubavi i vezivanja), što doprinosi opuštanju i osjećaju zadovoljstva. Briga o ljubimcu potiče razvoj osjećaja odgovornosti, a dnevne obveze (hranjenje, šetnja, higijena) mogu pomoći osobama koje se bore s depresijom da održe rutinu.

U brojnim bolnicama, školama i staračkim domovima koriste se terapijski psi koji pomažu ljudima da se opuste, uspostave emocionalni kontakt i smanje simptome mentalnih bolesti. U terapijske svrhe koriste se i konji, dupini, mačke. Ulaganje u odnos s ljubimcem nije samo zadovoljstvo, već i koristan način očuvanja mentalnog zdravlja.

• Anketa Utjecaj kućnih ljubimaca na mentalno zdravlje ljudi

U sklopu projekta provedena je anketa Utjecaj ljubimaca na mentalno zdravlje ljudi. Istraživanje je provedeno u Srednjoj strukovnoj školi bana Josipa Jelačića u trajanju od 15.12. do 22.12.2025.  Za potrebe istraživanja anketirani su učenici od 1. do 5. razreda zanimanja frizer, kozmetičar, medicinska sestra/tehničar opće njege i ekonomist za koje je formiran upitnik od četrnaest pitanja (Prilog 1). Ispitanicima su prije popunjavanja upitnika (Microsoft Forms) dane upute i objašnjena je svrha samoga istraživanja. Učenici su upitniku pristupili dobrovoljno i anonimno. Ispunjavanje upitnika je trajalo nekoliko minuta (prosječno vrijeme trajanja 2 minute i 11 sekundi).

• Izložba fotografija Moj kućni ljubimac (16. 12. 2025.)

U školskom hodniku, pored knjižnice, postavljena je izložba fotografija Moj kućni ljubimac. Fotografije kućnih ljubimca 2.f razreda pobudile su  osjećaje ljubavi, bliskosti i radosti kod promatrača, a vlasnicima služe kao trajna uspomena na nezaboravne trenutke i neraskidivu vezu između čovjeka i životinje.